Wod

Dimanche 22 mars

Details

1/ warm up
3x
10 air squat synchro mains qui se touchent
10 tape dans la main en position de pompe
5 Burpees synchro
2/ TEAM WOD / KIDS WOD
for time
100 air squat
—> chaise Hold
100 strict press
—> sac à dos hold OVH
100 tuck in
—> push up hold