Double Under

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Details

  • Categories Fitness

Double Under

FITNESS

  1. Warm Up
    • 2 rounds of :
      • 40 m run
      • 10 box jump
      • 40 m run
      • 30 Single Under
  2. Skill
    • Double Under
  3. Metcon : T.C 16 min
    • 50-40-30-20-10
      • Double Under
    • 10-20-30-40-50
      • Box Jump Over
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