Wod du jour : Mercredi 16 Septembre – CrossFit Annecy

Mercredi 16 Septembre

Details

1/ warm up + briefing 15’
2/ technic HS walk 15’
3/ metcon mouv 10’
4/ 3 round for time – cap 16’
500m run
15m HS walk
—> Scale: double kebtl / dumbell OVH walk 30m