Wod du jour : Samedi 23 Mai – CrossFit Annecy

Samedi 23 Mai

Details

HERO WOD
TRIPLE 3 revisité
1/ warm up 5’
2/ metcon mouv 10’
3/ for time – cap 25’
100 DU (50 DU / 100 double tap)
2000m row / ski
3000m Run (2 miles)