Shoulder

CrossFit Games, Cran-Gevrier, Pringy, Argonay, Saint-Martin-Bellevue, Poisy, Chavanod, Genève, Saint-julien-en-Genevois, Annemasse, 74000, 74600. CrossFit

Details

  • Categories Fitness

Shoulder

FITNESS

  1. Warm Up
  2. Skill
    • EMOM mouv
  3. Metcon :
    • Part.A : EMOM fail
      • min 1 : 2 push press
      • min 2 : 1 lap run
        • # add 2 push press each round
    • Part.B : Amrap 5min
      • 20 thrusters
      • 20 front squat
      • 20 strict press
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