Wod du jour : WOD Jeudi 15 Octobre – CrossFit Annecy

WOD Jeudi 15 Octobre

Details

1/ Warm up + Briefing
2/ EMOM 2’ x 6 ( 3/5)
20s chaise lestée
20s max heavy goblet squat
3 High box jump
3/ metcon mouv 10’
4/ EMOM 3’ x4
MIn 1: 10/18 cal ski
MIn 2: 12/20 VUP
MIn 3: rest