Wod du jour : WOD Jeudi 25 Juin – CrossFit Annecy

WOD Jeudi 25 Juin

Details

1/ warm up
2/ deadlift
5-5-5–5-5 @ 80% – 3’ rest
3/ EMOM 12’
min 1: 10/12 double dumbell stiff leg deadlift
min 2: 40s planche lestée
min 3: rest
—> se mettre à 2 pour la planche, alternée les min.