Wod du jour : WOD Mardi 15 Septembre – CrossFit Annecy

WOD Mardi 15 Septembre

Details

1/ Warm up + briefing 15’
2/ Metcon mouv 20’
3/ for time – cap
1000m row/ski – 75/55 cal bike
75 double kebtl / dumbell STOVH
50 step up w/ 1 dumbell
25 HSPU
1000m row/ski – 75/55 cal bike