Wod du jour : WOD Mardi 27 Juillet – CrossFit Annecy

WOD Mardi 27 Juillet

Details

1/ warm up
2/ metcon mouv
3/ AMRAP 20’
30 air squat
30 dumbell snatch
30 air squat
30 hang Clean & jerk
2’ rest
ARMAP 6’
20 toes touch
20 russian twist w/ dumbell
20 back extension