Wod du jour : WOD Mardi 30 Juin – CrossFit Annecy

WOD Mardi 30 Juin

Details

1/ Briefing
2/ Montée en charge
3/ 5 – 4 – 3 – 4 – 5
Deadlift @ 80/85/90/85/80% – 3’ rest
4/ EMOM 10’
MIn 1: 12/14 dumbell leg curl
MIn 2 rest