Wod du jour : WOD Mardi 4 Aout – CrossFit Annecy

WOD Mardi 4 Aout

Details

1/ warm up
2/ squat snatch technic 20’
3/ metcon mouv 10’
4/ AMRAP 9’
ISABEL en squat snatch
30 squat snatch @ 60/35
Max High box jump dans le temps restant
(1 box 30’’ + 2 plate bleu Max)