Wod du jour : WOD Samedi 12 Septembre – CrossFit Annecy

WOD Samedi 12 Septembre

Details

TEAM WOD
Team of 3
1/ warm up + briefing
2/ metcon mouv 10’
3/ for time
30 – 20 – 10
Wall ball EACH
Dumbell snatch synchro
Burpees over synchro