Wod du jour : WOD Samedi 16 Mai – CrossFit Annecy

WOD Samedi 16 Mai

Details

HERO WOD
1/ warm up
3x
10/5 push up sur élevée
10 hang muscle snatch High pull
5 Burpees
2/ metcon mouv 10’
3/ for time – cap 25’
50 – 40 – 30 – 20 – 10
Push up / push up sur élevé
10-20-30-40-50
Muscle snatch @ 20/15