Wod du jour : WOD Samedi 17 Octobre – CrossFit Annecy

WOD Samedi 17 Octobre

Details

TEAM WOD
1/ warm up + briefing
2/ metcon mouv
3/ AMRAP 8’
10 Power snatch synchro 60/35
10 Burpees alr facing synchro
4’ rest
ARMAP 8’
50 Power snatch to share @ 40/25
30 box jump over synchro
Max cal dans le temps restant