Rétrospective d’une journée riche en émotions autour d’une passion, le CrossFit!
Vous vouliez découvrir le CrossFit sur le bassin annécien? Il fallait être à CrossFit Annecy lors de leurs portes ouvertes! Un grand moment de partage qui à démarré par un petit déjeuné ensoleillé histoire d’êtres prêt avant de se lancer à l’assault du premier WOD.
L’annonce est faite!
For time:
200 Meter Run
30 Kettlebell Swing (Russian)s
30 Box Jumps
200 Meter Run
30 Wall Balls
30 Pull-ups
200 Meter Run
30 Burpees
30 Air Squats
Le WOD s’enchainera sur les trois créneaux de la matinée ne laissant pas indemne une partie des athlètes du matin!
Après un tel effort il est l’heure du recovery, le BBQ!! Légumes à la plancha, pilons de poulet, saucisses etc… sans oublier les savoureux petits plats concocté par nos membres….
14h les athlètes de Body Art Annecy sont dans les starting blocks pour démarrer leur show, une impressionnante démonstration de cette belle team! s’en suivra une initiation au street workout pleine de bonne humeur….
Dieu que le temps passe vite, il est déjà temps de commencer les Team Wod 4 équipes de 4 athlètes vont s’affronter sur un wod gargantuesque !
For Time
400m Run
30 Kettlebell swing
30 Cal row
30 Box jumps
20 Burpees
20 Pull ups
20 Wall ball shots
200m Run
Un grand moment d’unité! Vous avez tous été géniaux!! La journée se terminera par le fameux Drinking&Stinking un petit verre autour de quelques douceur maison.
Comment dire, nous avons passé une journée inoubliable est c’est grace à vous! CrossFit Annecy c’est une grande famille qui s’agrandit de jour en jour, votre nouvelle communauté vous attends!
WE ARE CROSSFIT ANNECY