CLASS WORKOUT
For time
50m Handstand walk
Puis
4 round de
400m run
25 wall ball
Objectif : Entre 18 et 20 minutes !
ADVANCED ATHLETES
10’ pratique Handstand hold
–
For time
50m Handstand walk
Puis
4 round de
400m run
25 wall ball
Objectif : Entre 18 et 20 minutes !
–
For time
100 flutter kick
50 VUP
25 knee tuck
