CLASS WORKOUT
21-15-9-21 reps for time:
Sumo deadlift high pulls
Push presses
Cal Erg
Conseils:
La barre doit être légère pour permettre de réaliser des séries plus longues, de préférence sans pause.
Essaie de faire la première série de push presses et de sumo deadlift high pulls sans interruption, avec seulement une courte pause entre chaque mouvement.
