Tous les cours durent 1h. Chaque cours à une intensité progressive, composé de temps de travail et de repos afin d’avoir un entraînement optimal.

Pas de panique ! Envoi un mail à contact@crossfit-annecy.fr et l’équipe reviendra vers toi très rapidement avec une solution.

Le CrossFit n’est pas un programme d’entrainement spécialisé. Chez Crossfit Annecy nous avons pour but d’optimiser et de développer vos qualités physiques dans les 10 domaines suivants :

1. L’endurance respiratoire
2. L’endurance cardio-vasculaire
3. La résistance
4. la force
5. La souplesse
6. La puissance
7. La vitesse
8. La precision
9. L’équilibre
10. La coordination

Les personnes qui font du CrossFit sont préparées pour répondre à tous les challenges, que ce soit à la salle, dans leur sport ou dans leur vie de tous les jours.