Workout Of the Day
Chaque jour un nouveau WOD est proposé, personne ne le connaît à l’avance. Tu retrouveras chaque jour le nouveau WOD de CrossFit Annecy.
Comment se compose ton WOD ?
Chaque entrainement dure entre 30 et 45min et se compose de la façon suivante : Warm up, Skills, Metcon Mouv, WOD
Combien de temps dure une séance ?
Tous les cours durent 1h. Chaque cours à une intensité progressive, composé de temps de travail et de repos afin d’avoir un entraînement optimal.
Je n'arrive plus à réserver une séance sur le planning en ligne, que dois-je faire ?
Pas de panique ! Envoi un mail à contact@crossfit-annecy.fr et l’équipe reviendra vers toi très rapidement avec une solution.
Comment le CrossFit peut améliorer ma condition physique ?
Le CrossFit n’est pas un programme d’entrainement spécialisé. Chez Crossfit Annecy nous avons pour but d’optimiser et de développer vos qualités physiques dans les 10 domaines suivants :
- L’endurance respiratoire
- L’endurance cardio-vasculaire
- La résistance
- la force
- La souplesse
- La puissance
- La vitesse
- La precision
- L’équilibre
- La coordination
Les personnes qui font du CrossFit sont préparées pour répondre à tous les challenges, que ce soit à la salle, dans leur sport ou dans leur vie de tous les jours.
