CLASS WORKOUT EMOM 10’ 10 back squat @ 50% 1 RM–EMOM 2’ x5 Min 1: 45s chaise lestéeMin. 2: 45s planche lestée FINISHER EMOM 10’ 5 dips (lesté)–3 round 15 double dumbbell biceps curl15 triceps extention poulie
