CLASS WORKOUT
Monter sur un 5 RM Deadlift du jour NO TOUCH and GO -> Dès que le 5 RM est atteint, enlever 30% et faire directement un max de reps, 1x – For time 400m run 40m double ketbl/dumbbell walking lunges en farmer 1’ rest 400m run 40m burpees broad jump 1’ rest 400m run 40 russian swing Objectif: Entre 14 et 18 minutes! |