CLASS WORKOUT

PARTNER WORKOUT 

For time  

400m farmer carry relay 

puis

 5 round  

20 step up synchro w/ 1 dumbbell
20 push press synchro 

puis

 400m farmer carry relay 

Objectif: Entre 18 et 22 minutes!



AMRAP 6’
 
20 strict press @ 20/15kg
20 VUP