Mercredi

Partner WOD

1/ warm up 15’

2/ metcon mouv 15’

3/ EMOM 10’

MIn 1: 20/16 cal row (ski) à partager
MIn 2: 12/16 Burpees synchro

2’ rest

AMRAP 12’

30 devil press à partager
30 partner wall ball
30 push up synchro + Check en haut du mouv