Samedi
1/ warm up 15’
2/ metcon mouv 15’
3/ for time
1000m Run
80 russian swing synchro
60 double kebtl/dumbell push press à partager
40 goblet squat synchro
20 double kebtl/dumbell hang snatch à partager
1000m Run
Objectif: Entre 22 et 25 minutes!
