CLASS WORKOUT
| Partner WOD For time 10 – 9 – 8 – 7 – 6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1 Dumbbell thruster synchro (1 dumbbell tenu à une main) Burpees over synchro Objectif : Entre 8 et. 11 minutes ! – For time 100 VUP -> à chaque break, 20m walk w/ 1 dumbbell overhead |
ADVANCED ATHLETES
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