CLASS WORKOUT
OPEN WORKOUT 23.3
6 minutes pour réaliser:
5 wall walks
50 double-unders
15 snatches @ 40/25kg
5 wall walks
50 double-unders
12 snatches @ 60/40kg
Si finit sous les 6 minutes, 3 minutes pour réaliser:
20 strict handstand push-ups
50 double-unders
9 snatches 80/60kg
Si finit sous les 9 minutes, 3 minutes pour réaliser:
20 strict handstand push-ups
50 double-unders
6 snatches @ 100/70kg
