CLASS WORKOUT
| 1 RM DEEP power clean + pause 2s en position de reception – For time 21 – 15 – 9 – 15 – 21 Thruster @ 40/25kg Cal erg Objectif: Entre 11 et 15 minutes! Tu as le choix de le faire sous ce format ou de le faire d’une traite, For time 81 thruster 81 cal erg 😉 |
