CLASS WORKOUT
AMRAP 10’ 5 burpees pull up 10 box jump -> Augmenter de 5 burpees et de 10 box à chaque round 2’ rest AMRAP 10’ 2 shuttle run (2 A/R) 10 dumbbell snatch -> Augmenter de 2 shuttle run et 10 dumbbell snatch à chaque round – Finisher EMOM 2’ x4 Min 1: 40s farmer carry Min 2: 30s hollow hold |