Mercredi Partner WOD 1/ warm up 15’ 2/ metcon mouv 15’ 3/ EMOM 10’ MIn 1: 20/16 cal row (ski) à partager MIn 2: 12/16 Burpees synchro 2’ rest AMRAP 12’ 30 devil press à partager 30 partner wall ball 30 push up synchro + Check en haut du mouv
