CLASS WORKOUT
| For time 21 – 15 – 9 Hang squat clean @ 60/35 -> 400m run après chaque set Objectif: Entre 10 et 13 minutes! |
ADVANCED ATHLETES
| For time 21 – 15 – 9 Hang squat clean @ 60/35 -> 400m run après chaque set Objectif: Entre 10 et 13 minutes! – For time 50 strict pull up 50 double dumbbell bench press @ 22’5 50 ring row 50 push up pieds sur banc |
