CLASS WORKOUT
| AMRAP 3’ Max distance Handstand walk 1’ rest Puis For time 50 wall ball 50 pull up 50 box jump over Objectif TOTAL: Entre 12 et 15 minutes ! |
ADVANCED ATHLETES
| AMRAP 3’ Max distance Handstand walk 1’ rest Puis For time 50 wall ball 50 pull up 50 box jump over Objectif TOTAL: Entre 12 et 15 minutes ! – AMRAP 15’ 10 paloff press droit + 10 gauche 20m suit case carry droit + 10 gauche Max time hollow hold |
