CLASS WORKOUT
| PARTNER WORKOUT For time 150 swing synchro ->> Chaque break, 25/18 cal row à partager 100/80 cal bike à partager ->> Chaque passage sous 300/200 watt (Et dc changement de partenaire), 20 squat jump synchro 75 push up tap synchro ->> Chaque break, 20/15 cal ski à partager Objectif : Entre 26 et 30 minutes ! |
