CLASS WORKOUT
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time:
Deadlifts
Handstand push-ups
Conseils:
L’entraînement d’aujourd’hui est un couplet classique et rappelle le WOD de référence « Diane ».
Choisissez une charge modérée au soulevé de terre qui vous permette de faire les séries sans pause.
Choisissez une option de handstand push-up (pompes en équilibre) qui vous permette de réaliser vos répétitions en 1 à 2 séries.
