CLASS WORKOUT
3 rounds for time:
25/35-cal Erg
21 pull-ups
Conseils:
Effectue chaque effort sur Erg avec une poussée intense, en terminant en moins de 2 minutes 30.
Vise à finir les pull-ups en 2 séries maximum et en moins de 90 secondes. Cela dit, si tu dois faire des séries plus petites mais que tu peux tout de même terminer chaque effort en moins de 90 secondes, n’hésite pas à tenter l’entraînement Rx, si tu le souhaites.
