CLASS WORKOUT
| AMRAP 7’ 3 toes to bar 6 Burpees to jump on plate 9 plate Overhead lunge -> Ajouter 3 toes to bar à chaque tour 2’ rest AMRAP 7’ 2x 10m shuttle run 2x double plate farmer carry à -> Ajouter 1 aller retour à chaque tour – AMRAP 7’ 2 push up 2 plate biceps curl -> Ajouter 2 reps à chaque tour |
ADVANCED ATHLETES
Rest
