CLASS WORKOUT
| For time 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Burpees pull up 30 double under après chaque set Objectif: Entre 8 et 12 minutes ! |
FINISHER
| AMRAP 7’ Max push up -> Chaque break, 12 triceps extension poulie 2’ rest AMRAP 7’ Max ring row -> Chaque break 15 EZ barbell biceps curls @ 20/10kg |
