WOD/ 30.01.25
WOD - Workout Of The Day

WOD/ 30.01.25

By 30 janvier 2026No Comments

CLASS WORKOUT

HEAVY DAY 

3 RM front squat départ du sol

–

OPEN 18.5 

AMRAP 7’ 

3 thruster + 3 Chest to bar
6 thruster + 6 chest to bar
9+9
12+12
15+15
Etc…

 Charges : 40/25kg